Backhand Nedir Nasıl Bir Vuruştur
B-BACKHAND DÜZ SERVİS(RAKETİN DIŞI)

AŞAĞIDAKİ RESİMİN ÜZERİNE TIKLAYINIZ.(AŞAMALAR)





BACKHAND DÜZ SERVİS UYGULAMASI TEKRAR GÖSTERİMİ

 
HAREKETİN TEORİK AÇIKLAMASI

1-Ayaklar omuz genişliğinde açıktır.
2-Sola ayak sağ ayağa göre bir adım öndedir.
3-Dizler hafif bükülü olarak durulur.
4-Top havaya atırlırken dizlerin bükülü durumu düzleşir ve vücut ağırlığı arkadaki ayağın üzerine verilir.
5-Raket geriye doğru yarı açık durumdayken,yukarı arkaya doğru kaldırılır.
6-Sonra raket orta süratle öne aşağıya ve topun altına doğru götürülür.
7-Topa vuruş sırasında vücut ağırlığı arkadaki ayaktan öndeki ayağa aktarılırken dizler tekrar bükülür.
 
Bugün 2 ziyaretçi (10 klik) kişi burdaydı!
Bu web sitesi ücretsiz olarak Bedava-Sitem.com ile oluşturulmuştur. Siz de kendi web sitenizi kurmak ister misiniz?
Ücretsiz kaydol