B-BACKHAND DÜZ SERVİS(RAKETİN DIŞI)
AŞAĞIDAKİ RESİMİN ÜZERİNE TIKLAYINIZ.(AŞAMALAR)

BACKHAND DÜZ SERVİS UYGULAMASI TEKRAR GÖSTERİMİ

HAREKETİN TEORİK AÇIKLAMASI
1-Ayaklar omuz genişliğinde açıktır.
2-Sola ayak sağ ayağa göre bir adım öndedir.
3-Dizler hafif bükülü olarak durulur.
4-Top havaya atırlırken dizlerin bükülü durumu düzleşir ve vücut ağırlığı arkadaki ayağın üzerine verilir.
5-Raket geriye doğru yarı açık durumdayken,yukarı arkaya doğru kaldırılır.
6-Sonra raket orta süratle öne aşağıya ve topun altına doğru götürülür.
7-Topa vuruş sırasında vücut ağırlığı arkadaki ayaktan öndeki ayağa aktarılırken dizler tekrar bükülür.
|