Forehand Drive

FOREHAND DRİVE (RAKET İÇİ DÜZ STOP VURUŞU)


Topsuz hareketin gösterimi-1-




Topsuz hareketin gösterimi-2-




Topla hareketin karşıdan görünüşü



Hareketin yandan görünüşü




Hareketin arkadan görünüşü




HAREKETİN BASAMAKLAMASI

1-Ayaklar omuz genişliğinde açıktır.

2-Sol ayak sağ ayaktan bir adım önde ve raket yere dik şekilde durulur.

3-Ayak burunları masa yönünde olmalıdır.

4-Dirsek eklemi yaklaşık olarak
ve koltuk altı açık durumda top masaya değerken kol geriye çekilerek vücut ağırlığı sağ bacağa aktarılır.

5-Top yükselip vücudun yanına gelince raket arkadan Öne hızlı bir şekilde ve topun üzerine kapanarak ileri doğru götürülür.

6-Bu sırada vücut ağırlığı sağ bacaktan sol bacağa aktarılır.

 
 
 
Bugün 1 ziyaretçi (3 klik) kişi burdaydı!
Bu web sitesi ücretsiz olarak Bedava-Sitem.com ile oluşturulmuştur. Siz de kendi web sitenizi kurmak ister misiniz?
Ücretsiz kaydol